読みたいトコだけ買える本。
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7 身体の中をリセットする
『薬が病気をつくる 〜薬に頼らずに健康で長生きする方法〜』
[著]宇多川久美子
[発行]あさ出版
読了目安時間：3分
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どんなに理想的と言われる食事をしても、人によって効果の出方はさまざま。
この事実をたびたび目にするにつれ、何を食べるかよりも、食べたものを受け入れる身体をどういう状態にしておくかということのほうが、はるかに大事だと痛感します。
とくに大切なのは、胃腸をきちんと休めて、身体全体の機能を高く保つこと。
はっきり言って、日本人の大半は食べすぎです。
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[著]宇多川久美子
[発行]あさ出版
読了目安時間：2時間30分
あなたの健康は、医者も、薬も、守ってくれません。人を健康にするために必要なものは何か。それをまとめた1冊です。
現在の所持ポイントはptです。
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