読みたいトコだけ買える本。
犬耳書店
初めての方へ 記事一覧 無料登録 ログイン

犬耳書店はRenta!へ統合いたします

(2021/11/26 追記)

犬耳書店の作品をRenta!に順次移行します。
詳しくはこちらでご確認いただきますよう、よろしくお願い申し上げます。

0
50
kiji
0
0
1110437
0
枕を変えると健康になる 「手づくり枕」で頭痛、肩こり、不眠は治る
2
0
0
0
0
0
0
くらし
お気に入りとは?

お気に入りボタンを押すとお気に入りリストにこのページが追加されます。興味のあるページ・気になったページを後から確認するのに便利です。

お気に入り お気に入り
寝ているときこそ姿勢が重要

『枕を変えると健康になる 「手づくり枕」で頭痛、肩こり、不眠は治る』
[著]山田朱織 [発行]あさ出版


読了目安時間:3分
この記事が役に立った
0
| |
文字サイズ

日中の姿勢を正すことで、首の健康度はぐんと高まります。

でも、いくら日中にスッと背筋の伸びた美しい姿勢を心がけ、動作の一つひとつに至るまで首に負担をかけないように気をつけていても、睡眠中の姿勢が首に負担をかけるものであっては元も子もありません。

私はよく、椎間板ヘルニアなど重度の神経症状に悩まされている患者様に、「睡眠は何時間もの治療時間だと思ってください」と話します。

この記事は役に立ちましたか?

役に立った
0
残り:979文字/本文:1163文字
この記事を買った人はこれも買っています
      この記事を収録している本
      この本で最も売れている記事
      レビューを書くレビューを書く

      レビューを書いてポイントゲット!【詳細はこちら】

      この本の目次