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第4週 「超恥ずかしいこと」をやる

『ポジティブ・チェンジ』
[著]メンタリストDaiGo [発行]日本文芸社


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 ■ 恥ずかしさに慣れれば変化への恐れも消える



 人の脳と体は、変化を恐れています。


 変化に対する恐れが、無意識のうちに変化を避ける行動(その最たるものが「行動しない」です)を選ばせてしまうということは、繰り返し言ってきました。


 4週目のトレーニングは、この変化への恐れを取り除くものです。

「超恥ずかしいこと」をやる


 これも、私が学生時代にやって劇的な効果があったトレーニングでした。


 具体的にやった「超恥ずかしいこと」というのは、こんなことです。



 その1.


 コンビニでハーゲンダッツのアイスクリームを買い、レジで店員さんに「温めてください」と頼む。

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