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お金が貯まる「体質」のつくり方
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10 体を動かす習慣をつける

『お金が貯まる「体質」のつくり方』
[著]西山美紀 [発行]すばる舎


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体と対話する時間を持てば、健康も気持ちもアップする


「お金が貯まっている人」は、体が引き締まっている人が多いように思います。スポーツやトレーニング、ヨガなどで体を動かしたり、何らかの形で健康管理に努めていたりする人が多いのです


 健康に気を遣う方は、ついつい食べ過ぎたというようなときには次の食事を減らしたり抜いたり、おやつを食べすぎないように気を付けたりと、〈食事〉についても自然と意識するようになります。


 すると、当然摂取カロリーが減って、そのぶん身体もスリムになりますし、出費も抑えられるわけです。健康を意識した〈自制心〉が働くことで、身体だけでなく、出費も引き締まるのです。

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