読みたいトコだけ買える本。
犬耳書店
初めての方へ 記事一覧 無料登録 ログイン

犬耳書店はRenta!へ統合いたします

(2021/11/26 追記)

犬耳書店の作品をRenta!に順次移行します。
詳しくはこちらでご確認いただきますよう、よろしくお願い申し上げます。

0
-2
kiji
0
0
1118241
0
生きる力を磨く 66の処方箋
2
0
0
0
0
0
0
生き方・教養
お気に入りとは?

お気に入りボタンを押すとお気に入りリストにこのページが追加されます。興味のあるページ・気になったページを後から確認するのに便利です。

お気に入り お気に入り
ウンコは軽いほうがいい【鎌田】

『生きる力を磨く 66の処方箋』
[著]鎌田實 [著] 吉川敏一 [発行]PHP研究所


読了目安時間:4分
この記事が役に立った
0
| |
文字サイズ


 フリーラジカルや酸化のお話は興味深いですね。フリーラジカルから見た健康長寿はたいへん、理にかなっています。フリーラジカルが、血管の老化や、がん化に影響しているのです。糖尿病などは、遺伝的要素ももちろんありますが、最後の発病の引き金は、フリーラジカルが関係している。フリーラジカルを暴れさせないことが重要。そのためには、抗酸化力のある食べ物をとることが大事です。


 欧米型の食事はあまりおすすめできません。欧米の食事は、一般的に肉が多く、野菜が少ない。高エネルギー、高脂肪、高タンパクで、栄養のバランスがあまりよくないですね。日本では近年、大腸がんや乳がんが増えていますが、これらの病気が増えた背景には、食の欧米化もあります。

この記事は役に立ちましたか?

役に立った
0
残り:1264文字/本文:1576文字
この記事を買った人はこれも買っています
      この記事を収録している本
      この本で最も売れている記事
      レビューを書くレビューを書く

      レビューを書いてポイントゲット!【詳細はこちら】

      この本の目次