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(2021/11/26 追記)

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塩分のとりすぎがあなたの体をむしばむ
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くらし
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10 血圧を毎日はかる習慣をつけよう

『塩分のとりすぎがあなたの体をむしばむ』
[著]済陽高穂 [発行]PHP研究所


読了目安時間:3分
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──減塩しても血圧が下がらないときは……



 前述で塩分感受性について少し触れましたが、塩分の摂取量を減らしたとき、血圧が下がりやすい人と下がりにくい人がいます。もちろん、塩の害は高血圧以外にもありますから、血圧が下がらないから減塩をやめてもいいということではありません。


 ただ、自分の血圧が塩に影響されやすいかどうかは、知っておいたほうがいいと思います。

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