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こころのお医者さんが教える 5分でできる「プチ・ストレス」解消術
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特製の「マイドリンク」を飲んで休憩効果をアップ

『こころのお医者さんが教える 5分でできる「プチ・ストレス」解消術』
[監修]保坂隆 [発行]PHP研究所


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 フレックス制度も普及してきたが、対外的な関係もあり、いまも午前9時始業で正午~午後1時がランチタイム、それから6時までを勤務時間と決めている企業が多い。こうした中で、ぶっ続けで集中して仕事をするのはたしかにつらい。


 S子さんの勤務先は旅行代理店。カウンターの奥が事務スペースになっていて、常にお客様の目に仕事ぶりがさらされている。実際、あくび1つできない環境で、連続して数時間の勤務は、かなりきつい。

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