読みたいトコだけ買える本。
犬耳書店
初めての方へ 記事一覧 無料登録 ログイン
0
-2
kiji
0
0
1122722
0
こころのお医者さんが教える 5分でできる「プチ・ストレス」解消術
2
0
0
0
0
0
0
くらし
お気に入りとは?

お気に入りボタンを押すとお気に入りリストにこのページが追加されます。興味のあるページ・気になったページを後から確認するのに便利です。

お気に入り お気に入り
ジムで体を動かす──疲れた脳も「活性化」させる

『こころのお医者さんが教える 5分でできる「プチ・ストレス」解消術』
[監修]保坂隆 [発行]PHP研究所


読了目安時間:2分
この記事が役に立った
0
| |
文字サイズ


 研究職、事務職など、体を動かすことの少ない仕事がストレスにつながりやすいのは、大脳生理と深い関係がある。


 実は、筋肉を動かしていないと、しだいに大脳の働きも鈍くなってしまうのだ。


 これは、寝たきりのお年寄りなどを見ているとよくわかる。体を動かす機会が激減すると、しだいに脳の活性までが失われ、どんどんボケも進んでしまうのである。


 1日中、コンピュータの画面をにらんでいるというような仕事をしているなら、なおのことだ。

この記事は役に立ちましたか?

役に立った
0
残り:399文字/本文:608文字
      この記事を収録している本
      レビューを書くレビューを書く

      今レビューすると30ポイントプレゼント! 今レビューすると15ポイントプレゼント! 犬耳書店で初めてのレビューはさらに30ポイント! ポイント詳細はこちら

      この本の目次