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こころのお医者さんが教える 5分でできる「プチ・ストレス」解消術
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「ヒノキボール」で小さな贅沢とリフレッシュ

『こころのお医者さんが教える 5分でできる「プチ・ストレス」解消術』
[監修]保坂隆 [発行]PHP研究所


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 ヒノキの(よく)(そう)は日本人が昔から憧れる最高の風呂だ。ヒノキには、ヒノキチオールという独特の成分が含まれ、このヒノキチオールには、ストレスをほぐしたり、緊張を緩和するなど、すぐれた精神安定効果があることが知られている。


 ヒノキ風呂なんて夢のまた夢。わが家はマンション。樹脂製のユニットバスだから……などと(あきら)めるのは早すぎる。

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