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こころのお医者さんが教える 5分でできる「プチ・ストレス」解消術
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食事抜きは「やる気の中枢」の働きまで弱める

『こころのお医者さんが教える 5分でできる「プチ・ストレス」解消術』
[監修]保坂隆 [発行]PHP研究所


読了目安時間:2分
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 自分がストレスの多い環境にあるとか、ストレスには弱いと自覚している人は、食事抜きは絶対にやめたい。


 脳の研究が進むにつれ、脳のどの部分がどういった機能を受けもっているか、脳の分布図が解明されてきた。それによれば、人間の「食欲中枢」と「やる気の中枢」は、なんと同じ()(しよう)()()にあることがわかったのだ。


 食事抜きにするということは、食欲中枢の働きをあえて抑えてしまうわけだ。

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