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こころのお医者さんが教える 5分でできる「プチ・ストレス」解消術
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心の乱れ、情緒不安定には「赤いビタミン」を

『こころのお医者さんが教える 5分でできる「プチ・ストレス」解消術』
[監修]保坂隆 [発行]PHP研究所


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 男女間の性差はないというのが社会の風潮になっているが、生理にともなって女性が(にな)う身体的な重荷はやはり相当なものだ。生理は、10代半ばから50歳前後まで、毎月めぐってくる。生理前になると、どうしようもなく精神が波立ち、お金は十分もっているのに、つまらないものを万引きしてしまう、という女性も少なくないとか。生理によるホルモンバランスの乱れは、心の乱れまで誘発してしまうのである。

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