読みたいトコだけ買える本。
犬耳書店
初めての方へ 記事一覧 無料登録 ログイン
0
-2
kiji
0
0
1122756
0
こころのお医者さんが教える 5分でできる「プチ・ストレス」解消術
2
0
0
0
0
0
0
くらし
お気に入りとは?

お気に入りボタンを押すとお気に入りリストにこのページが追加されます。興味のあるページ・気になったページを後から確認するのに便利です。

お気に入り お気に入り
「ぐっすり眠れた」という実感をコントロール

『こころのお医者さんが教える 5分でできる「プチ・ストレス」解消術』
[監修]保坂隆 [発行]PHP研究所


読了目安時間:2分
この記事が役に立った
0
| |
文字サイズ


 ストレス症状の大きなものの1つに、不眠の訴えがある。しかし「よく眠れない」と訴える人は多いのだが、実は、本当に眠っていない人は非常に少ない。あるいは皆無といってもいいくらいだ。


 ある患者さんの例だが、あまりに不眠の悩みを強く訴えるので、入院させて看護師に様子を見させた。すると、一晩中、すやすやよく眠っている。翌日、看護師が「昨日はよくお休みになれたようでよかったですね」と話しかけたところ、患者さんは顔色を変えて怒り出し、「とんでもない。

この記事は役に立ちましたか?

役に立った
0
残り:582文字/本文:803文字
      この記事を収録している本
      レビューを書くレビューを書く

      今レビューすると30ポイントプレゼント! 今レビューすると15ポイントプレゼント! 犬耳書店で初めてのレビューはさらに30ポイント! ポイント詳細はこちら

      この本の目次