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こころのお医者さんが教える 5分でできる「プチ・ストレス」解消術
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疲れたときに「心を安らげるツボ」を知っておこう

『こころのお医者さんが教える 5分でできる「プチ・ストレス」解消術』
[監修]保坂隆 [発行]PHP研究所


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 東洋医学では、人の体には内臓に異常があるときに、それに関連する体の表面に反応が表れるラインがあると考えている。それが(けい)(らく)。この経絡の上にあり、特別に反応の強い場所を「(けい)(けつ)」といい、「経穴」が俗にツボと呼ばれている。


 人の体には20の経絡があり、経絡は12(せい)(けい)と8つの()(けい)に分けられる。

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