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こころのお医者さんが教える 5分でできる「プチ・ストレス」解消術
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人にやってもらうと気持ちいい──足のマッサージ

『こころのお医者さんが教える 5分でできる「プチ・ストレス」解消術』
[監修]保坂隆 [発行]PHP研究所


読了目安時間:3分
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 足裏のマッサージに()っている人も多い。足裏は、内臓と深くリンクしている場所である。実際にプロの足ツボマッサージ師の指圧を受けると、軽い内臓疾患など、それだけで治ってしまうほどの効果がある。


 素人の足ツボマッサージで治療効果を期待するのは難しいが、疲労や意欲減退を解消するぐらいは十分にできる。ただし、自分では力を入れにくいので、家族や遠慮なく頼める人にやってもらうか、友達とおたがいにやるといい。

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