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こころのお医者さんが教える 5分でできる「プチ・ストレス」解消術
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酸欠状態?──「頭がボーッとする」ときのツボ

『こころのお医者さんが教える 5分でできる「プチ・ストレス」解消術』
[監修]保坂隆 [発行]PHP研究所


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 頭がボーッとしてしまい、人の話が頭に入らない。どんなにがんばっても精神が集中できないときがある。あまりに精神的な疲れがたまり、脳が一種の酸欠状態になっているのだ。自分では感じていないけれど、実際はひどくストレスがあるときなどに起こりやすい。


 こうした状態に効果のあるツボが(ひやく)()である。百会は、(しよう)(ちゆう)(せん)(頭のてっぺんから体の左右の中心を走る線)と左右の耳の先端を結んだ線がまじわるところ。

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