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こころのお医者さんが教える 5分でできる「プチ・ストレス」解消術
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脳の血行をよくする──「頭痛」に効くツボ

『こころのお医者さんが教える 5分でできる「プチ・ストレス」解消術』
[監修]保坂隆 [発行]PHP研究所


読了目安時間:2分
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 よく難問にぶつかると「頭が痛い問題だ」と言ったりする。まさに実感だと思っている人も少なくないはずだ。


 厳しい課題に直面したり、困難な状況に向き合っていると、本当に頭が痛くなってくる。これは、交感神経ばかり(たかぶ)ってしまうために血管が収縮を続け、脳の血行が(とどこお)りがちになるので、血行障害が起こる。


 そんなときには、脳の血行を促すツボを押し、血のめぐりをよくして、頭をすっきりさせるといい。

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