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感情スイッチを切りかえれば、すべての仕事がうまくいく。
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2 あなたの「感情スイッチ」は、いつどのように作られたのか

『感情スイッチを切りかえれば、すべての仕事がうまくいく。』
[著]竹内義晴 [発行]すばる舎


読了目安時間:4分
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 感情スイッチとなる「大切なのは○○だ」「○○が正しい」「○○すべき」「○○ねばならない」などの価値観はどのように作られるのだろうか。


 例えば、友人と食事をするためにレストランで待ち合わせたとしよう。けれども、約束時間を10分過ぎても友人は現れず、連絡もない。そして、15分後「ごめーん」と悪びれもせず現れた。そこであなたは、イラッとする感情を抱いたと仮定する。


 さて、なぜあなたは、イラッとしたのだろうか。


 おそらく、「待ち合わせは5分前には来ているべきだ」「遅れるなら連絡をすべきだ」「遅れたなら謝るべきだ」のような価値観が、イラッとさせたのだろう。


 もし、これら「○○すべき」のような価値観がなければ、ネガティブな感情は抱かないはずである。

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