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感情スイッチを切りかえれば、すべての仕事がうまくいく。
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5 感情と向き合う「価値観エクササイズ」――瞑想のススメ

『感情スイッチを切りかえれば、すべての仕事がうまくいく。』
[著]竹内義晴 [発行]すばる舎


読了目安時間:5分
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 以前、敬愛する経営コンサルタントのKさんから、こんな話を聞いたことがある。

「竹内さん、もし、時間に余裕があったら一日1回15分ぐらいでいい。何も考えない時間を作るといいよ。『瞑想をやっている……』と言うと、抵抗感を抱く人も多いから人前で言う人は少ないけれど、私が知っている限り、優れたビジネスパーソンほど、何も考えない時間を大切にしているんだ」


 忙しいビジネスパーソンほどさまざまな判断に迫られたり、精神的に追い込まれたりすることがある。Kさんによれば、瞑想すると感情の把握や、感情を整えることに役立つと言う。


 例えば、元ソニー上席常務でCDや犬型ロボットAIBOを開発した土井利忠氏は、多くの著書で瞑想を勧めている(ペンネームは天外伺朗氏)。

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