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感情スイッチを切りかえれば、すべての仕事がうまくいく。
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第5章 受け入れる――ネガティブな感情を肯定する

『感情スイッチを切りかえれば、すべての仕事がうまくいく。』
[著]竹内義晴 [発行]すばる舎


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【第5章で学ぶこと】


 ネガティブな感情は、危険から生命を守るために、嫌な体験を繰り返さないように、過去の経験に基づいた、「理想」と「現実」のギャップを埋める「自然な反応」である。つまり、私たちにとって味方なのだ。「拒否する姿勢」から「受け入れる姿勢」に変えるだけで、感情は扱いやすくなる。

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