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感情スイッチを切りかえれば、すべての仕事がうまくいく。
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4 突発的な感情変化への対応

『感情スイッチを切りかえれば、すべての仕事がうまくいく。』
[著]竹内義晴 [発行]すばる舎


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 感情変化には、「あっ、これは嫌なパターンだな」のように、感情が起こるタイミングが比較的わかりやすいパターンと、「電車の中で足を踏まれてイラッとした」のように、突発的な場合とがある。


 感情が起こるタイミングがわかりやすいときはコントロールしやすいが、突発的な感情変化に対応するためにはどのようにしたらいいのだろうか。

「感情スイッチの二つの指針」(第3章5)でも述べたように、感情が発生するメカニズムには「通常パターン」と「危険パターン」がある。

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