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感情スイッチを切りかえれば、すべての仕事がうまくいく。
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2「ルーティーン」で感情を切りかえる

『感情スイッチを切りかえれば、すべての仕事がうまくいく。』
[著]竹内義晴 [発行]すばる舎


読了目安時間:4分
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 ある作家は、原稿を書くときにはいつも、ファミリーレストランに行くという。「家だと文章が浮かんでこないのですが、ファミレスに行くとなぜか文章が浮かんでくるんです。その理由は自分でもよくわかりません。静かすぎるよりも、周囲がガヤガヤしているほうが落ち着くんです」――心がいい状態になる環境は人によってさまざまだが、少なからず、「ここは好き」「ここだと気分が安らぐ」のような場所が、あなたにも一つぐらいはあるだろう。それを知り、意識的に活かすようにすると、感情コントロールに役立つ。


 近年、スポーツの世界では「ルーティーン」という言葉をよく耳にするようになった。

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