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疲れない男・棚橋弘至が教える! 史上最強のメンタル・タフネス どんなことにもびくともしない「心」が手に入る
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生き方・教養
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身体を鍛えることは心を鍛えること

『疲れない男・棚橋弘至が教える! 史上最強のメンタル・タフネス どんなことにもびくともしない「心」が手に入る』
[著]棚橋弘至 [発行]PHP研究所


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「何より重要なのは心を鍛えることなのです」


 本書の冒頭で僕はそう書きました。


 逆風に負けずに誇り高く生きるためには心を鍛えるべきであり、ここまでその方法について僕なりの考えを述べてきたつもりです。


 でも、メンタルを強くするアプローチはひとつだけではありません。じつは場合によっては、心を直接鍛えることより効果的なアプローチがあります。

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