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(2021/12/6 追記)

犬耳書店は2021年12月21日に、姉妹店「Renta!(レンタ)」へ、全サービスを統合いたします。
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ADHDタイプの【部屋】【時間】【仕事】整理術 「片づけられない!」「間に合わない!」がなくなる本(大和出版)
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生き方・教養
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column その行動の「所要時間」が分かっていますか?

『ADHDタイプの【部屋】【時間】【仕事】整理術 「片づけられない!」「間に合わない!」がなくなる本(大和出版)』
[著]司馬理英子 [発行]PHP研究所


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 外出する時の自分は、いつもどんな準備にどのぐらいの時間をかけているのかを把握していますか? それがハッキリしないまま、なんとなく「1時間あればたりるかな」などと思い込んではいませんか?


 遅刻を繰り返すのは、実はそれが原因かもしれません。


 顔を洗うのに何分、シャンプーして乾かすのに何分、服を選ぶのは、お化粧は、もちものをそろえるのは?……など、実際、何にどのぐらいの時間がかかっているのか、一度計って書き出してみるといいですよ。

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