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ADHDタイプの【部屋】【時間】【仕事】整理術 「片づけられない!」「間に合わない!」がなくなる本(大和出版)
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生き方・教養
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column 五感を刺激して、「やる気」アップ

『ADHDタイプの【部屋】【時間】【仕事】整理術 「片づけられない!」「間に合わない!」がなくなる本(大和出版)』
[著]司馬理英子 [発行]PHP研究所


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 脳のいろいろな部分を動かせば動かすほど、ものを覚えやすくなるといわれています。メモをとる、声に出す、歩きながら覚える……。


 視覚や聴覚、嗅覚、味覚、触覚など、五感をフル活動させるほど脳に定着しやすいのです。


 また、五感の刺激を脳に伝えれば伝えるほど、脳は活発化してワーキング・メモリーも元気になります。


 落ち込みがちなADHDタイプは、五感をどんどん刺激して、脳と気持ちをアップさせましょう。

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