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感情の整理ができる女(ひと)は、うまくいく
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生き方・教養
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17 やってみよう! 怒りの感情の整理。

『感情の整理ができる女(ひと)は、うまくいく』
[著]有川真由美 [発行]PHP研究所


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まずは、心の中で「10までカウント」。



 怒りはだれにでも生まれてくる感情です。なにかショックなこと、受け入れがたいことがあって、カーッと怒りがわいてくるのは、自然なことです。それを「怒ってはいけない。なんて私は小さい人間なんだろう」と否定しなくてもいいのです。

 ただし、そのあとの処理が大切。怒って、言動が制御不能になると、面倒なことになります。
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