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(2021/11/26 追記)

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いつも「味方に恵まれる女」になる方法
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生き方・教養
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12 「自己肯定感」を高める5つの方法

『いつも「味方に恵まれる女」になる方法』
[著]有川真由美 [発行]PHP研究所


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 自分を認める「自己肯定感」をもつことは大切です。

 つぎの5つを実践すれば、「私は大丈夫!」と自分を信頼できるようになるはずです。

  自分への批判を真に受けない

 悪意のある批判を、真に受けないこと。「あなたはダメね」と言われても、素直に「ガーン、そうなんだ」と同意してはいけません。内心では「いえいえ、ダメではありませんから」と、相手の悪意に流されないようバリアを張ることが大事。
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