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感情のハッピースパイラル/感情の法則

『スキッと気持ちがラクになる本』
[著]岡田百合香 [発行]PHP研究所


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感情の法則

 
□安心できないから不安がある。だから安心できるように今を真剣に生きよう。
□怒りをコントロールするには、怒りと離れてみると冷静になれる。
□「ウツウツ世界」から晴れた世界に行こう。
□過去と現在と未来のうち、生きているのは現在。
□嫉妬するより、相手を受け入れる余裕ができれば、素敵な自分に大きく前進。
□悲しみは期限つき。楽しさは無期限でいこう。
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