読みたいトコだけ買える本。
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18 劣等感ではなく、愛を動機として努力する
『不安のしずめ方40のヒント』
[著]加藤諦三
[発行]PHP研究所
読了目安時間：7分
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ストレスの最大の原因は「こうしなければならない」と思い込むことである。そうなれば、「もし、こうでなければどうしよう」と不安になる。
「こうできなければ」失敗である。そうなれば人は誰でも「失敗しはしないか？」と不安になるだろう。
失敗すると何が起きるか。まずその人が考える「人の期待に応えられない」ということである。小さい頃から人の期待に応えることで生きてきた従順な人は、もの凄くストレスが強い。
自分自身の喜びの体験を味わってこないで、人の期待に応えることだけで生きてきた従順な人は、人の期待に背くことが怖い。
それは、小さい頃から自分自身の喜びの体験を大切に生きてきた人には、想像もできないほどのストレスである。
愛されないで育った人は「人の期待に応えなければならない」という思い込みで苦しむ。
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[著]加藤諦三
[発行]PHP研究所
読了目安時間：1時間49分
不安に支配されると人は消耗していく。心にとって最大の敵である不安に押し潰されず少しでもラクに生きるにはどうすればいいのか。
現在の所持ポイントはptです。
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