ストレスの最大の原因は「こうしなければならない」と思い込むことである。そうなれば、「もし、こうでなければどうしよう」と不安になる。
「こうできなければ」失敗である。そうなれば人は誰でも「失敗しはしないか?」と不安になるだろう。
失敗すると何が起きるか。まずその人が考える「人の期待に応えられない」ということである。小さい頃から人の期待に応えることで生きてきた従順な人は、もの凄くストレスが強い。
自分自身の喜びの体験を味わってこないで、人の期待に応えることだけで生きてきた従順な人は、人の期待に背くことが怖い。
それは、小さい頃から自分自身の喜びの体験を大切に生きてきた人には、想像もできないほどのストレスである。
愛されないで育った人は「人の期待に応えなければならない」という思い込みで苦しむ。