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(2021/9/29 UP)

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不安のしずめ方40のヒント
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32 あなたは、「あの人」ではなく「あなた」を守ればいい

『不安のしずめ方40のヒント』
[著]加藤諦三 [発行]PHP研究所


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「自分の人生は自分の責任」と思っていないと、怖いことなど何もないことを「怖い」と感じてしまう。

 ちょうど、ウサギと遊んでいる子供に大きな音を聞かせると、その子供はその後、ウサギを怖がるというのと同じである。ウサギは別に怖いわけではない。

 あなたは小さい頃から、怖くないものを怖いと感じて成長してきた。そこでこの世の中で生きることが不安になり、生きることそのことがストレスになってきた。

 実は会社の同僚もそれほど怖くはない。上司もそれほど怖くはない。同僚も上司もウサギなのである。

 依存心が強くて、何かにつけて人に頼る人が、ウサギを勝手に「怖い」と感じて、ストレスで消耗しているだけである。
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