読みたいトコだけ買える本。
犬耳書店
初めての方へ 記事一覧 無料登録 ログイン

犬耳書店はRenta!へ統合いたします

(2021/11/26 追記)

犬耳書店の作品をRenta!に順次移行します。
詳しくはこちらでご確認いただきますよう、よろしくお願い申し上げます。

0
-2
kiji
0
0
1139850
0
人間関係のストレスに負けない 気分転換のコツ(きずな出版)
2
0
0
0
0
0
0
生き方・教養
お気に入りとは?

お気に入りボタンを押すとお気に入りリストにこのページが追加されます。興味のあるページ・気になったページを後から確認するのに便利です。

お気に入り お気に入り
意識して、自分を肯定する言葉を使う

『人間関係のストレスに負けない 気分転換のコツ(きずな出版)』
[著]大野裕 [発行]PHP研究所


読了目安時間:3分
この記事が役に立った
0
| |
文字サイズ


 悩んでいるとき、私たちは、無意識に自分に対して否定的な言葉を投げかけています。


 その言葉には、次にあげるような4つの特徴があります。


 それはまず第1に、そのときの気持ちに引きずられて、具体的な問題が見えなくなるような言葉です。

「憂うつだ」「怖い」「どうしようもない」といった言葉がそれにあたります。


 たしかにこうした言葉は、困った気持ちを表現してはいますが、そればかりになると、自分が置かれている状況が見えなくなり、「それではどうしたらいいのだろう?」と落ち着いて具体的な対策を立てることが難しくなります。

この記事は役に立ちましたか?

役に立った
0
残り:1026文字/本文:1280文字
この記事を買った人はこれも買っています
      この記事を収録している本
      この本で最も売れている記事
      レビューを書くレビューを書く

      レビューを書いてポイントゲット!【詳細はこちら】

      この本の目次