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「いつも忙しい」がなくなる心の習慣
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生き方・教養
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2 メリハリがあるから効率的になる

『「いつも忙しい」がなくなる心の習慣』
[著]水島広子 [発行]すばる舎


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◆「忙しくない時間」があっていい


 メリハリをつけるということは、「忙しい時間」と「忙しくない時間」の区別をつけるということにもなります。

 ところが、「忙しい病」の人の多くが、「忙しくない時間」を怖がります。「こんなに忙しいのに、休んでいる場合ではない」と感じるからです。

 しかし、実際の効率を見ると、いつも忙しがっている人よりも、メリハリをつけている人のほうが効率的で生産的である場合が多いものです。
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