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「いつも忙しい」がなくなる心の習慣
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生き方・教養
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4 自分の中の「余裕」と「秩序」を大切に

『「いつも忙しい」がなくなる心の習慣』
[著]水島広子 [発行]すばる舎


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◆脱・「忙しい病」に効く習慣とは?


 毎日の習慣というのは、案外大切なものです。その習慣が、生活のリズムを作り、心身の健康を支えていきます。
「あれもやらなければ、これもやらなければ」「あれも終わっていない、これも終わっていない」ということだけで頭がいっぱいになってしまうと、「日々の習慣などやっている場合ではない」と、毎日の習慣をすべてなぎ倒してしまう、などということにもなりかねません。
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