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(7) 感情的決めつけ

『大人の人見知り』
[著]清水栄司 [発行]ワニブックス


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 次の認知の歪みパターンは、「感情的決めつけ」です。


 これは感情を根拠に物事を決めつけてしまう思考パターンです。


 感情というのは喜怒哀楽のように喜びや怒り、悲しみや楽しみのような気持ち、あるいは快感、不快感のような気持ちです。不安や恐怖も感情です。


 怖いという恐怖の感情は「怖いから危険な物を避ける」という決めつけをして逃げることにつながり、即断即決で弱肉強食の世界を生き延びるためには、たしかに役に立つ面もあります。

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