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(2021/9/29 UP)

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生き方・教養
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(10) 自己関連付け

『大人の人見知り』
[著]清水栄司 [発行]ワニブックス


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 最後にご紹介する思考パターンは、「自己関連付け」です。


 何か起きたときに自分とは関係のないものであっても、その結果の責任が自分にあると考え、自分を責めてしまう考え方です。こうなると、常に自分が責められている気になってしまい、人生を楽しめません。


 ギャンブルにのめりこんでしまう夫の行動を、妻が自分の責任だと思い込み、「自分はダメな妻」などと自分を責めるような場合が挙げられます。

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