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(2021/11/26 追記)

犬耳書店の作品をRenta!に順次移行します。
詳しくはこちらでご確認いただきますよう、よろしくお願い申し上げます。

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「すっごく心細い」がピタリとやむ!
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生き方・教養
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グサッと心を傷つけられたら

『「すっごく心細い」がピタリとやむ!』
[著]竹内成彦 [発行]すばる舎


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×感情を否定する
○感情を味わう

◆マイナス感情と、どうつき合う?


 不快な感情を持ったとき、人はそれを消そうと努力します。
「怒り」「悲しみ」「苦しみ」「不安」「嫉妬」等々。

 自分の感情はよくない、間違っていると思っても、心の底から泡のように次々と浮かんでくるものは止めようがありません。そんなときは、感情と戦っても無駄です。勝ち目は非常に薄いのです。
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