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片づく! 見つかる! スピーディー![完全版]超ファイルの技術
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9 ファイリングを「習慣」にしてしまおう

『片づく! 見つかる! スピーディー![完全版]超ファイルの技術』
[著]刑部恒男 [発行]すばる舎


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◆いい習慣が、いい人生につながる



 人は意識していなくても、毎日の行動のほとんどが習慣になっているものだ。いい習慣を身につけた人は、よりよい人生を生きている。


 逆に喫煙習慣、酒の飲み過ぎ、間食や運動不足など……悪い習慣が積み重なると、肥満、高血圧、高脂血症、糖尿病などの生活習慣病になる。心筋梗塞や脳梗塞を引き起こすこともある。「生活習慣」とは、非常に大事なものなのである。

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