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1日2杯のジュースでがんは防げる
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余分な塩分を排泄するカリウム

『1日2杯のジュースでがんは防げる』
[著]済陽高穂 [発行]PHP研究所


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 ミネラルバランスの乱れを防ぐには、とにかくカリウムをとるようにしましょう。カリウムにはナトリウムの排泄を促す作用があります。また、もともと病気になりやすい人は体内のナトリウム濃度が高いのですから、カリウムをたくさんとればナトリウム濃度とのバランスがとりやすくなります。

 カリウムは、ミネラルバランスを正常に保つために役立ちます。
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