読みたいトコだけ買える本。
犬耳書店
初めての方へ 記事一覧 無料登録 ログイン
0
50
kiji
0
0
1143511
0
1日2杯のジュースでがんは防げる
2
0
0
0
0
0
0
くらし
お気に入りとは?

お気に入りボタンを押すとお気に入りリストにこのページが追加されます。興味のあるページ・気になったページを後から確認するのに便利です。

お気に入り お気に入り
おすすめはグリーンジュースとにんじんジュース

『1日2杯のジュースでがんは防げる』
[著]済陽高穂 [発行]PHP研究所


読了目安時間:5分
この記事が役に立った
0
| |
文字サイズ


 済陽式食事療法では、特にグリーンジュースとにんじんジュースをおすすめしています。緑黄色野菜には抗酸化作用の強いビタミンAやビタミンCが豊富に含まれています。特にジュースにおすすめの食材は、にんじん、キャベツ、ブロッコリー、ピーマン、小松菜、トマトなどです。

 これらはどれもビタミンやミネラルを豊富に含み、強い抗酸化作用のある物質を持つことで知られています。にんじんのβカロテン、キャベツのイソチオシアネート、スルフォラファン、ピーマンのピラジン、小松菜のグルコシノレート、トマトのリコピンなどがそうです。

 そして、ジュースをおいしくする応援団がレモンとりんごです。
この記事は役に立ちましたか?

役に立った
0
残り:2049文字/本文:2332文字
      この記事を収録している本
      レビューを書くレビューを書く

      今レビューすると30ポイントプレゼント! 今レビューすると15ポイントプレゼント! 犬耳書店で初めてのレビューはさらに30ポイント! ポイント詳細はこちら

      この本の目次