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ストレス万歳! 自律神経を整えてストレスを味方に変える方法
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くらし
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5 落ち込んだときは、「階段の上り下り」

『ストレス万歳! 自律神経を整えてストレスを味方に変える方法』
[著]小林弘幸 [発行]PHP研究所


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 仕事で大きなミスをした、上司に怒られた、お客様からクレームを受けた、そういうことも仕事をしていれば少なからず起こるものです。


 そんなとき、たいていの人はそのダメージを引きずったまま、できるだけ何事もなかったふうを(よそお)い、仕事の続きに取りかかるのではないでしょうか。しかしこれは、医学的に言って得策ではありません。



 失敗して落ち込んでいるという時点で、自律神経は乱れています。

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