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(2021/11/26 追記)

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[図解]東大教授の父が教えてくれた頭がよくなる勉強法
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教育
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12 「自分にもできそうだ」という気持ちが湧く自信のつけ方

『[図解]東大教授の父が教えてくれた頭がよくなる勉強法』
[著]永野裕之 [発行]PHP研究所


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自己効力感を持つ人になれ



 カナダの心理学者アルバート・バンデューラ氏は、「外界の事柄に対して、自分にも何かができそうだという感覚」を自己効力感と呼んで、これを持てるかどうかで目標を高く設定できるかどうかが決まると言っています。バンデューラ氏が提唱している、自己効力感を持てるようになるための4つの要因は次の通りです。


(1)達成体験(小さな成功体験を積み重ねる)

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