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(2021/11/26 追記)

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詳しくはこちらでご確認いただきますよう、よろしくお願い申し上げます。

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長生きしたけりゃ、今すぐ朝のパンをやめなさい。
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トマトの多彩なヘルシー効果

『長生きしたけりゃ、今すぐ朝のパンをやめなさい。』
[著]永山久夫 [発行]PHP研究所


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 老化を促進させる最大の原因は、活性酸素の攻撃による組織の酸化。その強敵に対抗するのが三大抗酸化ビタミンで、カロテン、ビタミンC、そしてビタミンEです。この三大抗酸化ビタミンは、お互いに力を出しあって肌の若さを保ち、血液をサラサラにし、動脈硬化やガン、体の老化防止に役立っています。

 うれしいことに、トマトにはこの三大ビタミンが豊富に含まれています。
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