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(2021/11/26 追記)

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詳しくはこちらでご確認いただきますよう、よろしくお願い申し上げます。

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図解版 人間関係、こう考えたらラクになる
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生き方・教養
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Hint29 ストレスを家族に向けてしまう

『図解版 人間関係、こう考えたらラクになる』
[著]斎藤茂太 [発行]ゴマブックス


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 ストレスは、解消から軽減へ。「STRESS対策法」が効果的


35歳の公務員、男性です。最近、人員削減などのあおりで仕事でのストレスが急に増え、帰宅してもなんだかイライラした状態から抜けられません。
32歳の妻と8歳の男の子の二人暮らしですが、ついつい家族にも邪険な態度をとってしまいます。

 どうも、職場で部下に強い言葉で指示をしたりする調子が家庭に帰っても直らないのです。酒を飲めばいいかと思って自宅で飲むと、よけいに乱暴なことばづかいになっていると妻にいわれてしまいました。職場のストレスを家庭に持ち込まないためにはどういう方法がいいでしようか」

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