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(2021/11/26 追記)

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こんな健康法はおやめなさい
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くらし
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トレーニングなしでは効果がない「アミノ酸ダイエット」

『こんな健康法はおやめなさい』
[著]中原英臣 [発行]PHP研究所


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「アミノ酸ダイエット」もテレビで取り上げられて話題になりました。運動前後にアミノ酸を摂取するのがポイントで、とくに食事制限しなくてもよいことが注目されました。

 アミノ酸は、筋肉トレーニングの疲れを翌日に残さないので、トレーニングを持続してできるのです。ところが、アミノ酸を飲めば、自然に痩せられるかのように誤解する人がいるのは、誤解する人が悪いのか、テレビが誤解させているのでしょうか。
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