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グルコサミンはひざに効かない
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果糖は習慣性や依存性を誘発する

『グルコサミンはひざに効かない』
[著]山本啓一 [発行]PHP研究所


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 果物に含まれる程度の果糖なら、一日にそれほどの量を摂取することはありませんが、砂糖や異性化コーンシロップ(トウモロコシのデンプンを分解してブドウ糖にしたあと、酵素処理によって異性化させて約半分を果糖にしたもの)を入れた飲料を毎日のように飲んでいると、次のようなアルコールに似た問題が起こります。

 詳しい仕組みはまだわかっていませんが、高血圧になり、心筋梗塞のリスクが上がるのです。
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