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(2021/9/29 UP)

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03 条件型計画のススメ

『合格る思考』
[著]宇都出雅巳 [発行]すばる舎


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◆身に付きやすい習慣とは?



 がんばりなどの努力に頼らず、仕組みで行動するようにして、淡々と継続していくと、今度はそれがいわゆる「習慣」となって定着していきます。


 歯磨きなどを思い浮かべてもらえばわかるように、習慣になれば、「○○やるぞ!」というがんばりは不要です。


 やることが当たり前になり、そこにはほとんど意志力が必要なくなるのです。

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