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自分をドンドン傷つける「心のクセ」は捨てられる!
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生き方・教養
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身体のサインに気づく

『自分をドンドン傷つける「心のクセ」は捨てられる!』
[著]向後善之 [発行]すばる舎


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◆「ドアノブ効果」とは?



 夢と同じように、あるいは、それ以上と言っていいかもしれませんが、無意識からのアラームで重要なのは、身体からのメッセージです。これらは、ちょっとした違和感、痛み、ドキドキ感などの感覚や、姿勢、身振り手振りなどにあらわれます。



 30代の会社員のN氏は、軽い抑うつ傾向で、カウンセリングを受けていました。ある日、カウンセリングセッションが終わり、ドアから出て行く瞬間、N氏が私のほうへ振り返り、こう言いました。「先週、ばったり、以前勤めていた会社の上司Mさんに会いました」と。


 このように、セッションが終わった瞬間に、急に大事なことを話し出すクライアントさんがよくいます。

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