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斎藤一人 元気が出る魔法の法則
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生き方・教養
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背筋を伸ばして、太陽の光を浴びましょう

『斎藤一人 元気が出る魔法の法則』
[著]舛岡はなゑ [発行]PHP研究所


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「ビリーズ・ブートキャンプ」(ビリー・ブランクスが考案した短期集中型エクササイズプログラム)も途中退団してしまった私。これといって運動はしていませんが、一つだけ気をつけていることがあります。それは姿勢を正すことと、太陽に顔を向けることです。

 猫背で地面ばかり見て歩いていると、なんとなく元気がなさそうでしょう。確かに暗い顔をして、ため息をついている人って、みんな背中が丸まっています。
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