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「つらい気持ち」をためこまない! 50の方法
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生き方・教養
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11 いつでも「新しい自分」に出会える方法

『「つらい気持ち」をためこまない! 50の方法』
[著]土沼雅子 [発行]すばる舎


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◆「本当にしたいこと」に気づくために


 どのような気持ちでもいいので、はき出していくと、だんだん「本当の自分」に気づいていきます。


 私は大学で心理学を教えているのですが、ある学生が自分の状態を「霧の中に居るみたいで、よくわからない」と表現していました。


 いろんな気持ちが渦巻いていて、(もや) がかかっているように思えるのでしょう。


 そういう学生であっても、自分の気持ちを人に話したり、はき出したりしていくうちに、心の霧が晴れてきて、深い自分の気持ちに気づいていきます。
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