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「つらい気持ち」をためこまない! 50の方法
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生き方・教養
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2 「言いたいことを言えない」を解消する

『「つらい気持ち」をためこまない! 50の方法』
[著]土沼雅子 [発行]すばる舎


読了目安時間:4分
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◆なぜ、相手の気持ちに配慮しすぎるのか?


 「こんなことを言ったら、相手を傷つけないかな」

 「気分を害してしまったら、どうしよう」


 このように相手がどう思うかを必要以上に気にしたり、相手を傷つけることを恐れるあまり、伝えたいことがあっても言い出せない。

 これがクセになっていませんか。


 アサーショントレーニングに来る人の多くが、このような体験をしています。


 なかには、「貸した本を返して」と言えない人もいます。

 とても優しい人、いえ、ときには優しすぎる人と言えるでしょう。


 「言いたいことを言えない」のはなぜでしょう。

 この理由と解決策について考えてみます。
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