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kiji
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「つらい気持ち」をためこまない! 50の方法
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生き方・教養
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2 あなたは、どんな伝え方をしている?

『「つらい気持ち」をためこまない! 50の方法』
[著]土沼雅子 [発行]すばる舎


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◆3つの主張パターンがある


 私たちは考えや意見を人に話すとき、自分が身につけてきた主張パターンで伝えることが多いのです。

 その主張パターンとは次の3つです。

(1)非主張的……自分の意見を言えず、相手の言いなりになることが多い

(2)攻撃的……自分の気持ちを優先し、意見を押しつけることが多い

(3)アサーティブな主張……自分も相手も尊重したコミュニケーションができる


 望ましいパターンは(3)ですが、現状は(1)(2)でも、伝え方の方法を学べば誰でも(3)のように主張できるようになります。

 では、各々について説明していきます。

◆非主張的なタイプの特徴とは?
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